おはようございます
昨日から朝活は始めているんですが、
私自身、朝起きるのが大の苦手
だったんです。

 

朝早く起きる意味がわからない!
って思ってました。

寒いし
眠いし💤
寝たいし

放置しておくと12〜14時間ぐらい
ずーっと寝ていられるんです。

疲れてるのかな?
と思うんですけど、
全く疲れていないこともあります。

いろんな本で朝4時に起きると
脳が活性化するよ!と聞いていて

ジョブズ
NISSANのゴーンさんも
朝4時に起きると有名ですよね。

そして、5時に起きるために
22時には寝る体制に入り
5時に起床してみたんです。

そうすると
一日のバランスがとってもいい!

朝早くカフェにいき、
ゆっくり勉強をして
資料作成して

仕事捗る捗る!

アイデアもすごく湧くんです。

思っていたほど身体も
しんどくなく、快適♡

そして朝からお腹が空く!

エネルギーがみなぎる感じ♡

これはいいぞ!って

皆さんも是非お試しください♡

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